Сбалансированное питание - фундамент красоты, энергии и здоровья

«Еда должна быть лекарством, а лекарство — едой» Гиппократ.

Человек есть то, что он ест. Это не означает, что я становлюсь броколли с чертами индюшки и где-то местами чечевицей с фасолью. Это про то, что все клетки нашего организма строятся из той пищи, которая в него поступает. Если мы поставляем своему организму доброкачественный и полноценный «строй материал», то наши клетки будут сильными и здоровыми. А если используем переработанный отходный материал (рафинированные продукты), да еще и в лимитированном количестве или переизбытке, то и клетки будут непрочными, ущербными...

Я ни в коем случае не призываю вас лечить запущенные болезни с помощью еды, но во многих случаях их можно предупредить практикуя сбалансированное питание и помочь организму бороться с ними в случае их появления.

Итак, наша задача сделать наш рацион сбалансированным и включающим в себя все макро и микронутриенты.

Наша сверхзадача сделать его вкусным и разнообразным, чтобы вы получали от еды удовольствие.

Я очень люблю экспериментировать с продуктами, и когда получается что-то вкусное и интересное, с удовольствием делюсь с вами.

Наслаждайтесь здоровой и вкусной едой!