Ты — твой главный ресурс: как бережное отношение к себе открывает новые возможности

Отношение Вселенной и ближних к нам является отражением нашего к себе отношения. Насколько бережно мы к себе относимся, насколько мы ценим свои ресурсы: таланты, время, здоровье. И это не о том как мы себя украшаем и сколько тратим на себя средств. Это - про то, как мы заботимся о себе и своем здоровье. О нашем питании, физической активности, отдыхе, обретении новых знаний и навыков. Мы пришли в этот мир расти и развиваться. Я заметила как только я стала делать первые шаги в сторону заботы о себе, Вселенная стала помогать мне подбрасывая правильных людей, книги, подкасты. Главное начать, и не с завтра, оно никогда не настанет, мы всегда в сегодня, не с понедельника (пока он наступит мы забудем о чем планировали), а прямо сейчас. Встать с дивана или кресла и выпить стакан воды - и вот вы сделали первый шаг к вашему здоровью. А теперь прогуляйтесь 5-10 минут на свежем воздухе - и вы почувствуете прилив энергии. Когда мы ставим маленькие достижимые цели, мы легко добиваемся больших результатов. Когда мне не хочется идти на тренировку, я говорю себе: «Физическая активность - это привилегия, не используя которую, ты постепенно утрачиваешь ее». Заботьтесь о себе и цените вверенные вам ресурсы!