Каждое чувство — часть тебя

Эрнест Хемингуэй однажды написал: «Самый трудный урок, который мне пришлось усвоить во взрослом возрасте, — это неумолимая необходимость продолжать двигаться вперед, несмотря на то что внутри я чувствую себя разбитым».

Мы все сталкиваемся с тяжелыми моментами, и я научилась быть доброй и терпеливой к себе в такие времена. Позволять себе уединяться, выплакаться, если это необходимо, или найти человека, с которым можно поделиться своими переживаниями. Важно проживать эти чувства, как бы болезненно это ни было. 

Прочувствовать каждую эмоцию!

Это необходимо, чтобы не запирать узлы боли в своем теле и продолжать ощущать жизнь. В моей жизни был период, когда я принимала сильные болеутоляющие, чтобы не чувствовать НИЧЕГО. Я так жила много лет — выживая, но не ощущая настоящей жизни.

Затем я заново открыла для себя мир чувств: училась понимать себя, свои потребности и желания. Теперь я радуюсь каждому ощущению — скорблю с глубокой тоской и радуюсь жизни, люблю всем сердцем и плачу, когда грустно.

Я благодарю Создателя за дар чувствовать, даже если это значит испытывать боль. В каждой эмоции есть своя ценность, и каждая из них формирует нас такими, какие мы есть, НЕПОВТОРИМЫМИ

Body Mind Harmony by RO